Bất ngờ trước công dụng tuyệt vời của cam với mái tóc

Cam được biết đến với loại quả rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra, cam còn rất hiệu quả khi sử dụng trên da và tóc. Thành phần vỏ và ruột cam đóng vai trò chống lại các vấn đề hư tổn về da và tóc bởi nó  rất giàu vitamin C, rất có lợi khi sử dụng trên tóc. Dưới đây là là những lợi ích đáng kinh ngạc khi sử dụng cam trên tóc.

Điều trị rụng tóc hiệu quả

Trong cam có nhiều Vitamin C giúp tăng tuần hoàn máu ở da đầu, do đó ngăn ngừa rụng tóc. Khi sử dụng nước cam trên rễ tóc của bạn có thể giúp giảm tóc rơi và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Nếu bạn đang bị các vấn đề về rụng tóc, nước cam là một trong những biện pháp khắc phục tốt và hiệu quả vô cùng.

Làm chất liệu dưỡng tóc tự nhiên

Nước cam có chứa một lượng chất chống oxy hoá và vitamin C tốt giúp làm việc như một chất dưỡng tóc tự nhiên.

Trộn một ít nước cam với mật ong và dùng mặt nạ này lên tóc. Chờ một thời gian và rửa sạch. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước cam như chất điều hòa tự nhiên.

Điều trị kích ứng da

Vì bioflavonoids và Vitamin C có trong vỏ cam, giúp loại bỏ kích thích da đầu.

Để tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng bột vỏ cam và sữa chua dán lên da đầu và rửa sau 20 phút để loại bỏ các vấn đề gàu.

Lặp lại biện pháp khắc phục này hai lần trong một tuần để có được kết quả tuyệt vời.

Giúp tóc bóng, mượt

Trong cam chứa rất nhiều chất chống oxy hoá và hoạt, nó giúp tạo ra lớp rào chắn cho tóc, do đó tạo cho bạn một mái tóc sáng bóng.

Thoa một ít nước cam lên gốc rễ của bạn và để tầm 30 phút sau đó rửa sạch và theo dõi một chất điều hòa. Nếu không phải là chất xơ, bạn có thể trộn một ít nước cam với sữa tươi hoặc sữa và sau đó thoa lên da đầu và tóc. Sữa sẽ cung cấp chất đạm cho da đầu và nước cam sẽ giúp bạn tạo cho tóc bóng.

Điều trị mùi tóc

Nếu da đầu của bạn phát ra mùi khủng khiếp, cam có thể giúp loại bỏ hoàn toàn vấn đề. Thoa một ít nước cam hoặc tinh dầu cam lên da đầu và chờ một thời gian. Rửa sạch bằng nước lạnh bạn sẽ thoát khỏi mùi tóc hoàn toàn.

Ngoài ra, để cơ thể bạn có mùi tươi, bạn nên dùng bột vỏ cam đặt nó trong nước tắm và sau đó dùng nước này để tắm.

Trị gàu

Thêm một tác dụng nữa của trái cam đối với tóc: đó là trị gàu. Nếu bạn có nhiều gàu, hãy thử dùng nước ép cam gội đầu và massage, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Áp dụng thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả tốt.

Bảo vệ da đầu

Da đầu mất nước thường có thể dẫn đến một số vấn đề chăm sóc tóc. Việc sử dụng nước cam trên da đầu có thể giúp giữ cho da đầu của bạn được ngậm nước và vệ sinh trong một thời gian dài. Do các enzyme hoạt động có trong cam, trái cây này có thể giúp ngăn ngừa bất kỳ nhiễm trùng trên da đầu.

Top 5 thực phẩm có công dụng đẩy lùi chứng da sần vỏ cam

Ở phụ nữ, thống kê cho thấy cứ 100 người thì có đến 80 đến 98 phần trăm người đang bị hiện tượng sẩn vỏ cam (hay còn gọi là mỡ dưới da) tạo thành các vết sần nứt mẻ.

Mặc dù không có cách chữa trị da sần vỏ cam nhưng bạn vẫn có thể sử dụng chế độ ăn hợp lý để làm mờ chúng.

1. Ớt chuông

Loại ớt này rất nhiều vitamin C. Một chén ớt chuông chứa gấp ba lần lượng vitamin C con người cần trong ngày. Đây là loại chất có thể chống lại chứng da sần vỏ cam vì nó rất quan trọng cho việc hình thành collagen, tăng cường sự đàn hồi của da, giúp da chắc khỏe.

2. Trà xanh

Uống trà xanh thúc đẩy quá trình chuyển hóa, giúp giảm cân. Vài nghiên cứu còn cho thấy chất chống oxy hóa catechin trong trà còn giúp giảm phá hủy collagen.

3. Ớt cayenne

Gia vị này giúp tăng cường chuyển hóa, tuần hoàn, trong khi tuần hoàn kém có thể đóng vai trò lớn trong việc hình thành sần vỏ cam trên da.

4. Cá hồi

Cá hồi giàu omega-3, đây là chất béo lành mạnh có tác dụng xây dựng và đảm bảo sự ổn định, tính lưu động của màng tế bào khắp cơ thể. Dầu cá còn hỗ trợ giảm xuất hiện sần vỏ cam.

5. Trà hoa cúc

Căng thẳng mạn tính có thể khiến sần vỏ cam càng xấu hơn, trà hoa cúc có tác dụng giảm căng thẳng rõ rệt bằng cách giảm hormone adrenaline và cortisol trong cơ thể.

Vừa ăn ngon vừa giải nhiệt mùa hè vô cùng hiệu quả

Cơn nóng của mùa hè dễ làm cho người ta trở nên khó chịu, bức bối và cần phải cân bằng lại cơ thể bằng một số thức ăn bổ dưỡng, có công dụng thanh nhiệt cho cơ thể.

Chọn thức ăn mát bổ, dễ tiêu

Việc ăn uống trong mùa hè theo Đông y phải theo nguyên tắc thanh đạm, bình bổ là chính. Như vậy, các loại thực phẩm có tính mát, vị đắng chua, bổ vừa phải sẽ được lựa chọn. Còn theo khoa học dinh dưỡng, phải đảm bảo ăn uống đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Chất đạm: gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu các loại. Chất béo: chỉ nên dùng dầu thực vật để chế biến món ăn và ăn chất béo có trong thủy hải sản. Chất đường: chủ yếu là dùng gạo, ngô, khoai, sắn, đậu... Nhóm vitamin và khoáng chất: chủ yếu là các loại rau, củ quả, ăn vào sẽ giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng, bồi phụ nước và muối cho cơ thể đã bị mất do ra nhiều mồ hôi.

Trong bài viết này, xin giới thiệu đến bạn đọc các món canh chua mát bổ, ngon miệng trong mùa hè.

Nguyên liệu: mực tươi 200g, tôm tươi 150g, dứa nửa quả, cà chua 2 quả, một ít hành hoa, mùi tàu, hành khô, nước luộc gà hoặc hầm xương lợn, dầu ăn, bột nêm, mì chính.

Cách làm: mực làm sạch, cắt miếng hình chữ nhật vừa ăn; tôm bóc vỏ bỏ đầu; nửa quả dứa gọt vỏ bỏ mắt, bổ dọc làm 2, cắt miếng vừa ăn; cà chua rửa sạch bổ múi như miếng cau; hành hoa và rau mùi rửa sạch, thái nhỏ; nước luộc gà hay hầm xương 2-3 lít. Phi hành khô với dầu ăn cho thơm, cho cà chua vào xào chín. Cho tiếp mực, tôm vào xào to lửa. Đun nồi nước rồi đổ hỗn hợp vừa xào vào nồi canh. Đun sôi, cho dứa vào đun khoảng 3-5 phút để nước chua ở dứa tiết ra. Cho hành mùi vào, nêm mì chính rồi tắt bếp. Múc canh ra bát. Ăn lúc canh còn hơi nóng mới ngon.

Hà hơi giống con hàu, nhưng nhỏ hơn, vỏ xù xì hơn, thường sống bám ở thân cây sú vẹt ở vùng nước mặn. Hà nấu canh chua, có vị hơi chan chát, mằn mặn của thịt hà, kết hợp với vị chua chua của me và cà chua rất ngon miệng.

Nguyên liệu: ruột hà 300g, me 2 quả, cà chua 2 quả, dứa nửa quả, gừng, ớt, hành, răm, thì là, gia vị, dầu ăn.

Cách làm: ruột hà thả vào nồi nước, lấy tay bóp nhẹ để vỏ hà còn dính vào ruột hà rơi xuống đáy nồi; vớt ruột hà cho vào cái rá, để ráo nước. Dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt, thái thành từng miếng mỏng. Me luộc chín mềm, bóc vỏ, dầm nát. Cà chua rửa sạch bổ múi như miếng cau. Lá hành, răm, thì là thái nhỏ, củ hành thái nhỏ để riêng; gừng thái chỉ; ớt thái lát. Bắc nồi đổ dầu vào phi thơm củ hành; cho ruột hà vào xào, nêm 1-2 thìa nước mắm. Đổ 2-3 lít nước vào nồi đun sôi, bỏ dứa, cà chua, me (me lọc bỏ hạt). Đun sôi, cho hành răm, thì là, nêm gia vị vừa ăn, bắc ra. Múc canh ra bát tô, ăn lúc canh còn hơi nóng mới ngon.

Nguyên liệu: trùng trục cả vỏ 1kg, cà chua 2 quả, me hoặc sấu 2 quả, dấm bỗng hay mẻ, hành lá, rau răm, rau sống (xà lách hay rau diếp 0,5kg).

Cách làm: trùng trục mua về ngâm nước rồi rửa nhiều lần cho sạch bùn đất bám trên vỏ, khi đã sạch, bỏ vào nồi luộc. Cách luộc trùng trục giống như luộc ốc: đổ xâm xấp nước, đậy vung và đun sôi. Khi trùng trục đã há hết miệng là đã chín. Bắc nồi ra, vớt trùng trục ra 1 cái rổ để cho ráo nước. Gỡ lấy ruột trùng trục. Bóc phần ruột đen bỏ đi, xả qua với nước để loại bỏ hết những cát bẩn ở ruột. Nước luộc trùng trục: gạn lấy phần nước luộc trong phía trên để nấu canh. Hành, rau răm rửa sạch, thái nhỏ. Bắc nồi lên, dùng dầu ăn phi thơm hành củ, bỏ ruột trùng trục vào xào săn, tra 1-2 thìa nước mắm cho thơm, tắt bếp, múc trùng trục ra bát. Chưng cà chua với dầu ăn để tạo màu rồi đổ nước luộc trùng trục vào đun sôi. Cho dấm bỗng, me hoặc sấu vào đun sôi tiếp, cho ruột trùng trục vừa xào vào nồi canh, đun sôi, cho hành răm vào, bắc nồi ra. Múc canh ra bát tô. Ăn khi canh còn hơi nóng, kèm theo rau sống rất ngon miệng.

Một số loại nước uống mát, bổ cho mùa hè

Nước dừa: nước dừa là một thứ nước giải khát quý được nhân dân ta dùng rất phổ biến trong dịp hè. Chọn quả dừa non hoặc bánh tẻ là tốt nhất. Nước dừa rất bổ dưỡng, ngon miệng, chữa được chứng mất nước và làm cân bằng chất điện giải.

Nước chanh, nước cam: chọn chanh, cam to, mỏng vỏ. Rửa sạch, bảo quản trong tủ lạnh. Khi dùng, cắt ngang quả chanh hay cam, vắt lấy nước. Cam, chanh là hai loại quả giàu vitamin C và dưỡng chất.  Chanh và cam có vị chua, tính mát, có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, mát phổi, tiêu đờm, thanh nhiệt và lợi tiểu.

Nước chanh leo: vừa giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể lại còn có tác dụng trẻ hóa làn da. Chanh leo dây còn gọi là chanh dây hay mác mác, rất giàu vitamin A và vitamin C; chất xơ, các chất khoáng K, Fe... Chanh leo có tác dụng sinh tân, giải khát, khai vị, lợi tiểu. Cải thiện bệnh tăng huyết áp, giải cảm, giảm béo...

Ngoài ra, các loại nước ép trái cây như: dưa hấu, quýt, bưởi, đu đủ, cà chua... đều rất tốt cho sức khỏe trong mùa hè.

Các triệu chứng nhận biết sớm bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị bệnh thoái hóa hóa đốt sống cổ không đúng cách không chỉ tốn kém thời gian và tiền bạc mà còn có thể làm bệnh diễn biến nặng hơn. Hãy tìm hiểu ngay cách điều trị bệnh hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn ngay từ bây giờ.

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau, đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, ngoài ra còn đau đầu không rõ nguyên nhân… Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động cho người bệnh. Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

Đối tượng mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa

Cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Thoái hoá là quá trình theo tính quy luật, do vậy không thể điều trị khỏi mà chỉ dùng các biện pháp để giảm triệu chứng như dùng thuốc, các biện pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng.

Vật lý trị liệu có tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh

Mát xa cổ cũng là một trong những cách giảm đau mỏi cho cổ rất hữu hiệu. Dùng tay phải tìm đốt sống cổ thứ 7 (to hơn các đốt sống khác) và day xung quanh đốt sống đó. Các động tác có thể làm tại nhà như chườm nóng, xoa bóp nhẹ nhàng bên ngoài, làm mềm da, nhất thiết không được vặn, nắn mạnh.
Một số phương pháp tập luyện vận động cổ đơn giản như:

• Nghiêng cổ sang phải rồi sang trái mỗi bên 10 lần. Cúi cổ về phía trước (cằm tì vào ngực càng tốt), ngửa cổ về phía sau (gáy tựa vào vai) mỗi phía 10-15 lần.
• Quay cổ: Cúi đầu về phía trước quay cổ về phía vai trái về phía sau, phía vai phải rồi trở lại phía trước. Quay từ từ hết một vòng rồi quay ngược lại, mỗi chiều 5 lần.
• Nhấc vai: Tự nhấc vai trái rồi đến vai phải mỗi bên 10 lần, sau đó nhấc cả hai vai cùng lúc 10 lần.
• Xát cổ: Lấy tay phải xát cổ trái từ trên xuống và ngược lại, mỗi bên 15 lần. Xát gáy: Các ngón tay của hai bàn tay đan với nhau ôm vào sau gáy kéo qua kéo lại 10 lần.

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống cổ không thể chữa triệt để mà chỉ có thể hạn chế nó, tốt nhất là bằng các hình thức tập thể dục, thể thao, vận động, và bổ sung các chất làm nhờn khớp. Yoga cũng là một trong những giải pháp cho việc phòng, hỗ trợ chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Điều trị với thuốc Đông y

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ có thể tốn rất nhiều thời gian và công sức vì vậy chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một liệu pháp cực kỳ hiệu quả là thuốc Kiên Tý Hoàn. Kiên Tý Hoàn là loại thuốc thảo dược điều chế bởi Đông Y Sỹ Cảnh Thiên với hơn 50 năm kinh nghiệm dựa trên kiến thức Đông y kết hợp với kiến thức “Thảo dược học hiện đại” của Mỹ. Thuốc do chính ĐYS ươm trồng và tỉ mỉ bào chế 100% các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp tránh được các tác dụng phụ của thuốc Tây y và đã được xác nhận là chữa khỏi bệnh trước khi cần phẫu thuật.

Để hiểu rõ hơn về các bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả hoặc tìm hiểu thêm về Kiên Tý Hoàn Hoa Đà bạn có thể gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe của chúng tôi qua Hotline: 08 7308 73 73
>>>Tìm hiểu thêm về bệnh thoái hóa đốt sống cổ: http://cachchuathoaihoadotsongco.com/3-ly-do-ban-phai-biet-benh-thoai-hoa-dot-song-co-la-gi/

Xua tan chứng “nóng trong” hiệu quả khi hè đến

Hè đến mang theo những cơn gió nóng cùng với không khí khô cực kỳ khó chịu. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân gây nên chứng “nóng trong”. Tuy không phải là bệnh nhưng làm cho chúng ta khó chịu, bức rứt và dễ cáu, dẫn đến căn thẳng, thậm chí là bệnh. Vậy phải hạn chế nguy cơ này ngay với những mẹo sau.

Nói “không” với đồ nóng

Vào hè, chị Nguyễn Ngọc Dung (ở Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội) thường thấy trong người bứt rứt, khó chịu, ăn uống không ngon miệng, thường xuyên mất ngủ về đêm khiến chị luôn trong trạng thái mệt mỏi, dễ cáu gắt. Chị Dung cho biết: “Tôi vốn không chịu được nóng, nên rất dễ “bốc hỏa”. Bạn bè khuyên nên uống nhiều nước và tích cực ăn rau xanh, trái cây. Tôi đang áp dụng và hi vọng sẽ giảm được tình trạng thường xuyên bị nóng bức trong người”.

Chia sẻ về việc ăn uống hợp lý trong mùa hè, BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM cho biết: Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt trong bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Do đó, mỗi người nên có một chế độ ăn uống điều độ hàng ngày, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, tức là cân đối giữa các nhóm thực phẩm sinh năng lượng, là chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu...), chất béo (dầu mỡ), chất bột đường (cơm, gạo, bún, phở...) và các vi chất (sắt, iốt, kẽm, vitamin).

Đặc biệt, trong những ngày hè nắng nóng, chế độ dinh dưỡng cần có sự điều chỉnh theo hướng tăng nhóm thực phẩm giàu tính mát, đồng thời giảm những nhóm đồ ăn mang nhiều tính nhiệt, tính nóng. Chẳng hạn, với những người bị “nóng trong” với các biểu hiện như: Hay khát nước, lòng bàn tay, bàn chân nóng, táo bón, đi tiểu vàng, nhức đầu, mất ngủ, dễ bị rôm sảy, mụn nhọt… thì không nên ăn nhiều thức ăn nhanh, thức ăn dạng chiên xào vì có nhiều năng lượng, nhiều chất béo sẽ gây ra béo phì, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp. Đồng thời, không nên ăn mặn, ăn nhiều đường, hạn chế uống nhiều các loại nước có gas, rượu, cafe…

Ngoài ra, vào mùa nắng nóng, không nên dùng (hoặc hạn chế dùng) các loại trái cây thuộc nhóm dương tính, có tính nóng, ấm, vị ngọt đậm, nhiều đường như: Nhãn, xoài chín, mít, na, vải, sầu riêng, hoặc các trái cây khô. Trẻ nhỏ nếu ăn nhiều trái cây quá ngọt sẽ dễ bị rôm sảy, mụn nhọt, đau mắt đỏ, lở miệng.

Theo BS Ngọc Diệp, với các loại đồ uống trong mùa hè cũng cần phải lưu ý. “Hầu hết những người trẻ thích các loại nước uống có gas vì dễ mua, dễ uống và tiện dụng. Phần lớn, chúng ta sau khi uống nước có gas thường có cảm giác sảng khoái, thậm chí khỏe hơn là do trong các loại thức uống có gas có nhiều đường, hấp thu nhanh làm tăng đường huyết, có một số chất kích thích thần kinh trung ương như cafein làm cơ thể tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nước ngọt có gas sẽ không tốt cho sức khỏe người dùng”, BS Ngọc Diệp khuyến cáo.

Khi nào thì cần phẫu thuật chữa thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ đã và đang là nỗi sợ hãi của rất nhiều người. Và phẫu thuật chữa thoái hóa đốt sống cổ đang làm nhiều người e ngại. Vậy khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên phẫu thuật hay không?

Để biết chính xác thoái hóa đốt sống cổ thì phải làm xét nghiệm MRI chứ không ai có khả năng chuẩn đoán được bệnh này. Với kết quả MRI như trên thì không nên phẫu thuật. Bạn có thể tham khảo một số chỉ định mổ này để đưa ra quyết định cho mình.

• Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phẫu thuật [https://songkhoelavang.wordpress.com/2017/03/01/tong-hop-cach-chua-thoai-hoa-dot-song-co-bang-thao-duoc-thien-nhien/]nhằm làm giảm đau, giảm sự mất bền vũng của cột sống cổ, giảm chèn ép các rễ dây thần kinh trung ương và tủy sống.
• Nếu như đau cổ: việc điều trị bằng các biện pháp nôi khoa không hiệu quả thì cũng chưa phải cần phẫu thuật thoái hóa đốt sống cổ.
• Đối với người bị thoát vị đĩa đệm cổ sẽ được chỉ định mổ khi các biện pháp điều trị nội khoa thất bại. Người bệnh có các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ như đau cổ, đau cánh tay, rối loạn chức năng 2 chi dưới hoặc có trường hợp bao gồm cả 3 triệu chứng trên.
• Trường hợp thoát vị đĩa đệm gây chè ép tủy cổ: Đây là biến chứng rất nặng nhưng cũng rất ít xảy ra. Biểu hiện của tình trạng này là tê tứ chi, rối loạn tiêu tiểu, sinh hoạt tình dục cũng bị rối loạn. Như vậy sẽ có chỉ định mổ giáp áp cho người bệnh.
• Các tổn thương thần kinh tiến triển: biểu hiện này là người bệnh có cảm giác đau từ cổ lan xuống cánh tay đến các ngón tay, giảm các phản xạ của gân xương của gân nhị đầu, gân cơ cánh tay. Trường hợp này sẽ có chỉ định dùng thuốc sau đó sẽ đánh giá lại các mức độ cải thiện của các tổn thương. Nếu tình trạng không cải thiện mà còn tiến triển nặng hơn khi đó sẽ có chỉ định phẫu thuật.

Bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng dược phẩm đã được bào chế sẵn "Kiên Tý Hoàn" của Đông y sĩ Cảnh Thiên.

Thông tin liên hệ

• Hotline: 08 7308 7373
• Tư vấn và đặt hàng: 0964 057 742 | 0948 823 407| 0906 909 406
• Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM.
• Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội.

Trị ho hiệu quả với những bài thuốc hay từ dân gian

Cảm, sốt, ho là những bệnh phổ biến thường gặp, nhất là trong khoảng thời gian giao mùa, thay đổi thời tiết, hoạt động nhiều,…Kháng sinh sẽ giúp bệnh mau hết nhưng lại mang đến nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, để có thể chữa bệnh tốt nhất, áp dụng ngay những bài thuốc dân gian rẻ tiền, an toàn mà hiệu quả chẳng kém nhé.

Gừng

Bài thuốc trị ho từ gừng tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Để trị những cơn ho khan, ho có đờm, ho do thời tiết… các mẹ nên rửa sạch gừng, nướng nguyên vỏ cho gừng cháy xém. Sau đó lột sạch vỏ, giã nhuyễn và ép cho ra nước, cho thêm một ít mật ong, nước gừng để uống, còn bã gừng dùng để ngậm sẽ dịu bớt cơn ho.

Để bài thuốc trị ho từ gừng thêm hiệu quả, mỗi lần uống, bạn nên hâm ấm lại nước gừng. Bạn có thể làm một lần với số lượng lớn và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng dần.

Tỏi

Khi bị ho, bạn có thể lấy 4 – 5 nhánh tỏi, đập dập, trộn đều mật ong, đem hấp cách thủy, tới khi ngửi thấy mùi tỏi hăng hắc là được (không cần để tỏi quá nhừ). Nên để nguội, uống 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 1 – 2 thìa cà phê.

Lá hẹ

Từ lâu lá hẹ kết hợp với mật ong, đường phèn được coi là vị thuốc chữa ho hiệu quả. Trong lá hẹ không có độc tính, dùng rất đơn giản. Bạn có thể lấy 1 nắm nhỏ lá hẹ và đường phèn hấp cách thủy rồi chắt lấy nước uống để tiêu đờm, làm dịu cơn ho.

Nếu không có lá hẹ, bạn có thể dùng các nguyên liệu khác như: cách hoa hồng bạch, hoa khế, lá tía tô, hoa hành….

Quả và lá chanh

Với quả chanh tươi, bạn nên ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 15 phút, sau đó cho vào lò vi sóng nướng kỹ. Khi chanh được nướng, những thành phần này sẽ tương tác với nhau tạo ra một dung dịch có tác dụng sát khuẩn. Để có tác dụng tốt hơn, bạn có thể pha thêm một chút mật ong, khi sử dụng dung dịch này sẽ làm ấm phổi, giảm ho, bớt khản tiếng.

Ngoài ra, lá chanh rất thích hợp với người bị ho lâu ngày không khỏi. Bạn có thể chế biến bằng cách sắc lá chanh với gừng tươi, dùng nước sắc này cơn ho dai dẳng sẽ giảm đi nhanh chóng.

Rau diếp cá

Đây là vị thuốc kháng sinh có tác dụng kháng viêm trực tiếp trên họng và amidan. Cách làm nhanh nhất là giã nhuyễn rau diếp cá, đun nhỏ lửa cùng nước vo gạo khoảng 20 – 30 phút. Để nguội, sau đó thêm một chút đường cho dễ uống.

Lá húng chanh

Là húng chanh cũng là vị thuốc thông dụng chữa ho và viêm họng, được Bộ Y tế xếp vào danh mục 70 cây thuốc Nam thiết yếu. Húng chanh chứa tinh dầu, thành phần chủ yếu là carvacrol có tác dụng ức chế mạnh các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Trong Đông y, húng chanh có tác dụng phát tán phong hàn, tiêu đờm, sát khuẩn, dùng để chữa ho, viêm họng, cảm cúm, hen suyễn, sốt…

Sử dụng lá húng chanh trị ho bằng cách: Rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm lượng đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Cho bé uống liên tục 1-2 lần/ngày đến khi hết ho.

Bật mí chữa thoái hóa đốt sống cổ không dùng thuốc

Do bệnh được hình thành qua một khoản thời gian dài nên quá trình chữa thoái hóa đốt sống cổ cũng yêu cầu một khoảng thời gian tương ứng. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ không dùng thuốc.

Có một chế độ ăn uống hợp lý

Hải sản tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe

Một trong những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ đơn giản nhất là tăng cường hải sản trong bữa ăn. Hải sản đặc biệt là tôm, cua và các loài có vỏ là nguồn vitamin D và canxi nhiên giúp tái tạo các tổn tổn thương và giúp xương chắc khỏe.

Ngũ cốc giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng sự oxi hóa. Ngũ cốc cũng là nguồn năng lượng cho cơ thể, góp phần vào việc chữa thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên chỉ những loại ngũ cốc nguyên hạt mới có tác dụng trong việc điều trị bệnh.

Các loại rau quả có tác dụng rất tốt trong trong việc chữa thoái hóa đốt sống cổ [https://www.facebook.com/cachchuathoaihoadotsongco/]. Cà rốt và súp lơ rất giàu các vitamin A, C và E góp phần bảo vệ và tăng dịch khớp.

Làm việc nghỉ ngơi điều độ

Có lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý tuy không giúp phục hồi xương bị thương tổn nhưng sẽ giúp giảm bớt áp lực lên cơ xương và làm cách chữa thoái hóa đốt sống cổ thêm hiệu quả. Bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng dược phẩm đã được bào chế sẵn “Kiên Tý Hoàn” của Đông y sĩ Cảnh Thiên.

Thông tin liên hệ

• Hotline: 08 7308 7373
• Tư vấn và đặt hàng: 0964 057 742 | 0948 823 407| 0906 909 406
• Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM.
• Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng,Hà Nội.