Duy trì thói quen chăm sóc da 4 bước sau để da luôn khỏe đẹp

4 bước chăm sóc da sau giúp da bạn sạch và được dưỡng ẩm đầy đủ, đồng thời là tiền đề nếu bạn muốn dưỡng da chuyên sâu.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Khi lỗ chân lông bị tắc do bụi bẩn bã nhờn, mụn sẽ có cơ hội phát triển và bùng phát. Bởi vậy việc làm sạch lỗ chân lông trước khi đi ngủ rất cần thiết để bảo vệ da mặt.

Có một cách đơn giản để làm sạch da mặt đó là bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm sau đó rửa tiếp bằng sữa rửa mặt bạn vẫn dùng. Nếu hàng ngày bạn có trang điểm thì đừng quên dùng tới nước tẩy trang trước bước rửa mặt bằng nước ấm nha.

2. Dưỡng ẩm

Bước dưỡng ẩm sẽ là bước liền kề ngay sau khi da mặt đã được làm sạch. Mỗi loại da sẽ có những sản phẩm dưỡng ẩm riêng biệt, do vậy bạn cần lưu ý da thuộc loại dầu, khô hay da thường để chọn dưỡng ẩm phù hợp. Đừng quên bôi kem dưỡng ẩm cho mặt và tay trước khi ngủ bạn nhé.

3. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là bước giúp da thư giãn, làm sạch da và giữ cho da mịn màng, khỏe mạnh. Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ cho da mặt 2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ như mặt nạ bột nghệ sữa chua hay các loại mặt nạ từ trái cây hoặc dùng mặt nạ dạng gói bán sẵn.

4. Massage cho da mặt

Hãy dành ra 10 phút trước khi đi ngủ để massage cho da mặt. Massage là cách giúp bạn giảm đáng kể sự lão hóa và làn da trở nên mịn màng, tươi tắn, khỏe mạnh hơn. Hãy bắt đầu từ cằm sau đó vuốt nhẹ lên gương mặt, quanh phần gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp dùng 2 ngón tay gõ nhẹ quanh vùng mắt và tiến tới vùng thái dương.

4 bước chăm sóc da căn bản rất đơn giản để thực hiện mỗi ngày trước khi đi ngủ. Có lười đến đâu thì những bước này chị em vẫn làm tốt để giữ gìn làn da cho khuôn mặt đẹp nhé.

Sử dụng thớt như thế nào là tốt và hợp vệ sinh nhất?

Thớt là vật cần được vệ sinh thường xuyên vì chúng tiếp xúc trực tiếp với thức ăn, đặc biệt là khi dùng thớt để thái thịt. Giữa thớt nhựa và thớt gỗ, đâu là loại thớt tốt nhất cho bạn?

Các nhà nghiên cứu của Đại học Wisconsin phát hiện ra rằng các vi khuẩn bao gồm cả salmonella gây bệnh đường tiêu hóa ít tồn tại trên thớt gỗ khi để qua đêm. Tuy nhiên trên thớt nhựa, các vi khuẩn phát triển mạnh và nhân rộng.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng những người sử dụng thớt nhựa có nhiều khả năng bị bệnh hơn. Thớt càng cũ mòn với những vết lõm thì vi khuẩn càng có nhiều điều kiện sinh sôi phát triển và chứa mầm bệnh gây hại.

Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng thớt nhựa để cắt thịt sống và gỗ cho những thứ khác. Khi chế biến thịt sống, thớt nhựa có thể đặt trong máy rửa chén, nơi có nhiệt độ cao giúp giết các vi khuẩn có hại. Với rau, các thực phẩm ăn liền nên chọn thớt gỗ.

Một số lưu ý khi sử dụng thớt

- Cả thớt gỗ và nhựa có thể chứa vi khuẩn, cách tốt nhất để giữ an toàn và ngăn ngừa bệnh tật là rửa sạch bằng nước nóng và xà phòng trước khi chuẩn bị chế biến thức ăn.

- Lau khô thớt bằng vải sạch, không xếp các tấm thớt ướt với nhau.

- Cắt rau trước khi cắt thịt sống nếu sử dụng cùng một tấm thớt.

- Khi thớt cũ mòn, nhiều rãnh lõm, cần thay mới.